martes, 17 de septiembre de 2019

Educación sexual participativa

Hola chicas, chicos:

Espero que hayan disfrutado de estos días y de la fiesta de conmemoración de la Independencia de México.

Espero también que tú logres autonomía y vayas avanzando hacia tu propia independencia, en tu vida en general y en el ejercicio responsable de tu sexualidad.
Hoy buscaremos seguir reflexionando sobre los aspectos que te llevarán a construir ese bienestar en tu sexualidad.
Para ello haremos las siguientes actividades.
a) Escribe en tu cuaderno siete palabras que tengan que ver con la sexualidad.
b) Escribe y responde
1.- ¿Para qué es necesaria la educación sexual?
2.- ¿Quiénes tienen que participar en la educación sexual y por qué?
3.- Cuatro acciones que pueden hacer las familias para favorecer la educación sexual, tres las maestras/os, y tres tú misma/o

c)Nos colocamos en círculo para realizar la técnica La telaraña. Por turnos  diremos una palabra que tenga que ver con la sexualidad, pon atención porque no se pueden repetir.

Para deshacer La telaraña, cada persona regresará el hilo diciendo para qué es necesaria la educación sexual, luego quiénes tienen que participar en la educación sexual y por qué,cuando esas ideas se agoten entonces dirán qué acciones se pueden hacer para educar en sexualidad.


d) Dibuja en hoja reciclable la silueta de una de sus manos con los dedos extendidos, y rellena el dibujo de cada uno de los dedos según las siguientes indicaciones: Meñique: Nombre. Anular: Motivos por los que ves importante esta clase Medio: Aspectos que te gustaría trabajar o aprender sobre el tema. Índice: Cuestiones o dudas iniciales sobre lo la sexualidad. Pulgar: Actividades que no te gustaría hacer en la clase. Con los dibujo de tu mano, se realizará una puesta en común, comentando las aportaciones y respondiendo las dudas de las personas participantes, así como destacando los aspectos más coincidentes.

e) Por último piensa en un título atractivo para la clase de este día (que tenga relación con lo que vimos) y escribe cuál crees que fue el objetivo de esta clase. Anota en tu folder de seguimiento tu conclusión sobre esta clase.

Educación sexual participativa

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En la década del noventa del pasado siglo XX dos investigadoras cubanas: la DraC. ALICIA GONZALEZ HERNANDEZ y la DraC. BEATRIZ CASTELLANOS SIMONS en su artículo SEXUALIDAD Y GENERO: HACIA SU COMPRENSION Y EDUCACION expusieron un modelo para educar la sexualidad que en opinión de este autor expone los requerimientos necesarios para educar la sexualidad teniendo en cuenta los presupuestos aquí abordados y el cual reproducimos par su análisis y comprensión.
Es un proceso que brinda al sujeto un conjunto muy amplio, rico y flexible de opciones de vida, de relación y convivencia, para que pueda encontrar aquellas que adquieran un sentido personal para él, al vincularse con sus necesidades y expectativas, su historia y su contexto.
Es importante precisar que estas variadas alternativas no son inconexas y fortuitas; por el contrario, deben conformar un sistema coherente, con un fundamento ideológico profundamente humano que promueva de forma flexible las variantes sociales más positivas y potenciadoras del crecimiento armónico del ser humano y de la sociedad, y que a su vez rechace toda influencia rígida y estereotipada que refuerce las relaciones de poder entre los sexos y la supremacía de uno u otros.
Es un proyecto que propicia la identificación plena del individuo con su cuerpo sexuado y con las funciones de él derivadas, potenciando las relaciones de pareja con altos niveles de comunicación y satisfacción física y espiritual, concretizados en la formación de una familia y de la descendencia responsable y feliz.
El hecho de que se refuerce esta opción con relación a las restantes no afecta el carácter alternativo del proceso, siempre que se prepare a la persona para jugar el rol protagónico en él, en la medida en que no se impone nada, no se manipula, sino que se le capacita para determinar libre y responsablemente la forma de vivir y expresar su sexualidad, respetando los límites ajenos.

El proyecto social se acompaña de las más variadas alternativas de vida, aunque no sean las de mayor grado de significación o aceptación social, siempre que se asuman de forma responsable y no afecten a otras personas. Nos referimos, por ejemplo, a otras formas de orientación que no sean la heterosexual, a las uniones consensuales, la decisión de no procrear, o incluso el celibato.
En nuestro criterio, cualquier manera de vivir y expresar la sexualidad que el individuo elija y sea enriquecedora para él, si no daña física o espiritualmente a éste a su pareja o a terceras personas no es sólo aceptable, sino que el educador debe ayudarlo a convivir con ella, de la misma forma en que lo enseña a aceptar los elecciones ajenas.
El ejercicio de la libertad individual sobre la base de la responsabilidad y la armonía con las persona que nos rodean, sólo es posible al educar al ser humano en un proceso participativo, que como explicamos se funde en su rol principal a la hora de elegir los caminos de su vida sexual.
En este proceso, el individuo aprende a valorar activamente todas las alternativas con un espíritu crítico, reflexivo, divergente, y a su vez se capacita para comunicarse, interactuar y dialogar con las personas que le rodean, sobre la base de la colaboración y la reciprocidad, a fin de poder valorar las diversas posiciones propias o ajenas, eligiendo de forma madura en armonía con sus necesidades y las de la sociedad.
Sólo una educación fundada en este espíritu democrático permite al ser humano construir su sexualidad de forma plena, libre y responsable, superando actitudes egoístas y distanciadas de la realidad en que vive. En la medida en que se forma al individuo en los principios de la comunicación, la reciprocidad y la autenticidad, se estará promoviendo el crecimiento individual y social. Y aún en los casos en que el sujeto no se identifique con los modelos socialmente deseados, encontrará vías de expresión sexual que no afecten o perjudiquen la proyección y desenvolvimiento de las personas que le rodean.
A través de un proceso educativo basado en estos principios lograremos combatir las influencias sexistas y despersonalizadas y armonizar al hombre con su contexto, contribuyendo así a que las normas sociales no se conviertan, como ha ocurrido tradicionalmente, en una cárcel para la sexualidad, sino en la fuente de su enriquecimiento.

No podemos olvidar, finalmente, que toda conducta sexual que no dañe física o espiritualmente al individuo, a su pareja o terceras personas, debe considerarse una variante sexual sana y ser respetada. Aún cuando la alternativa seleccionada por el sujeto no coincida con el proyecto social, si esta representa una decisión conciente y responsable, merece el respeto de los demás, y el educador tiene en este sentido el deber de ayudarlo a defenderla, consolidarla y a convivir con ella. Solo así se armoniza verdaderamente lo social con lo personal, la libertad con la responsabilidad.

Hasta aquí el modelo este autor considera entonces que se hace necesario instrumentar la educación de la sexualidad tomando en cuenta los criterios, puntos de vistas, necesidades, motivaciones, formas de actuación, de socialización de cada uno de los individuos en relación estrecha con su inserción grupal, es decir en el contexto natural donde el individuo ha convivido y por tanto ha desarrollado el proceso de socialización.
De esto  se supone que la problemática fundamental es que las principales consecuencias de las alternativas de educación de la sexualidad se mantienen o aumentan y atentan contra la calidad de vida de la población al estar basadas en presupuestos arcaicos y obsoletos que para nada tienen en cuenta al individuo todo lo contrario están cimentados concepciones  prejuiciadas defendidas desde posiciones arcaicas muchas de las cuales han sido superadas por la propia historia de la humanidad.
La idea que defendemos es que educar desde la perspectiva de la participación, desde las diferentes grupos sociales la sexualidad promueven un mejoramiento de la calidad de vida.
De esta manera debemos  perseguir  objetivos que busquen alternativas educativas – participativas en la educación de la sexualidad que nos lleven al mejoramiento de la calidad de vida. Para lo cual debemos profundizar en conceptos tales como educación, participación, Sexualidad. >>
Texto de Ríos Ledesma, R.: "Para educar la sexualidad ", en Contribuciones a las Ciencias Sociales, Junio 2012, www.eumed.net/rev/cccss/20/

sábado, 7 de septiembre de 2019

¡Qué tal chicas, chicos!
Espero que hayan disfrutado del lunes de descanso. Este martes y miércoles seguiremos reflexionando sobre el concepto de la sexualidad para entender que involucra más que los genitales y para ello realizaremos las siguientes actividades.

Actividades para el martes:

A) Deja cinco renglones para que al finalizar las actividades escribas el título creativo de las clases de hoy y de mañana, y el objetivo de ambas clases.
B) Ve al enlace Holones de la sexualidad humana.
Lee y encuentra las respuestas a las siguientes preguntas. Escribe las preguntas y las respuestas en tu cuaderno. Por favor coloca los números correspondientes.

1.- Escribe el nombre de los cuatro componentes de la sexualidad humana.
2.- ¿A qué se refiere el elemento de la reproductividad?
3.- ¿Cuál es la diferencia entre género y sexo? Da un ejemplo de cada uno.
4.-¿Qué es la identidad de género?
5.- ¿Qué significa roles sexuales? Da dos ejemplos.
6.-¿Qué es erotismo?
7.-¿A qué se refiere el componente de la vinculación afectiva?

Actividades para el miércoles 

El autor del artículo, el dr. Eusebio Rubio dice que hay valores que contribuyen al ejercicio de la sexualidad saludable.
1.- Escribe en tu cuaderno la definición que él da de cada uno de estos valores y en cada uno escribe dos razones sobre cómo contribuyen a favorecer la salud sexual de las personas.
a) Plenitud de la expresión sexual.
b) Libertad.
c) Congruencia.
d) Integridad.
e) Responsabilidad.
f) Armonía.

2.- Dibuja en el centro de tu hoja una imagen que represente la sexualidad y a su alrededor otras cuatro imágenes que representen a cada uno de los cuatro componentes de la sexualidad. 


sábado, 31 de agosto de 2019

La sexualidad es más que sexo #DateCuenta

Lee el texto con atención y de acuerdo a lo que dice escribe en tu cuaderno:
¿Qué es la sexualidad?
¿Cuáles son los aspectos que contiene la sexualidad? (Son al menos 7)
Escribe tres actividades donde expreses tu sexualidad y explica por qué en esas actividades la estás expresando.

<<Salud sexual y reproductiva 

De acuerdo a la definición de la Organización Mundial de la Salud, la salud sexual se refiere a la integración de elementos somáticos, emocionales, intelectuales y sociales del ser sexual, por medios que sean positivamente enriquecedores y que potencien la personalidad, la comunicación y el amor.
En este sentido, el concepto alude a una visión amplia de la salud, que excede lo puramente fisiológico y reproductivo. Se propone un doble vínculo entre salud y sexualidad, proponiendo un desarrollo pleno de la sexualidad para lograr el objetivo de salud integral, en el marco del ejercicio del derecho a la salud como uno de los derechos humanos fundamentales de todas las personas.
 Los derechos sexuales y reproductivos constituyen un componente importante del derecho a la salud y el Estado debe garantizar su pleno ejercicio a toda la población, especialmente a aquellos sectores que por diversos motivos presentan una mayor vulnerabilidad, como es el caso de adolescentes y jóvenes.


Sexualidad

 La sexualidad va más allá de los genitales y las relaciones sexuales, ya que es un proceso dinámico (cambiante) que comienza con el nacimiento y se manifiesta de modo diferente a lo largo de la vida. Es también un proceso complejo porque incluye nuestra relación con nuestro cuerpo, las pautas sociales vinculadas a la sexualidad, las interacciones con otras personas, la forma en que nos expresamos (lenguaje, vestimenta, actitudes).
 Tiene mucho que ver con nuestra identidad y atraviesa lo biológico, lo psicológico y lo social. Por eso al jugar al fútbol o tomar un refresco con otras personas también estamos viviendo y expresando nuestra sexualidad; por eso también el placer en las relaciones sexuales se vincula con el encuentro corporal, las fantasías y el vínculo que tenemos con la otra persona. La sexualidad comprende la actividad sexual, las identidades de género, la orientación sexual, el erotismo, el placer, la intimidad y la reproducción. Es decir que va más allá de la genitalidad y las relaciones sexuales, comprende otros aspectos más amplios e integra factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales.
La sexualidad existe a lo largo de toda la vida de todas las personas, la experimentamos y expresamos de diferentes maneras en cada momento de nuestras vidas a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, comportamientos, prácticas y relaciones. La sexualidad está muy relacionada al placer, por lo tanto se vincula con diferentes actividades que nos resultan placenteras: juntarnos con nuestras amistades, comer algo rico, bailar, hacer algún deporte, besar, ponernos la ropa que nos gusta, tener relaciones sexuales.
Cada persona vive su sexualidad de manera diferente, ya que cada vida es única y éste es un aspecto que se va conformando a partir de las particularidades de cada persona, sus experiencias, sus intereses, las relaciones que tiene con amigos, parejas, familiares, etc. >>

Texto tomado de Guía sobre salud sexual y reproductiva y diseño de proyectos para organizaciones sociales. Buenos Aíres. Consultado el 31 de agosto de 2019. En https://www.huesped.org.ar/wp-content/uploads/2017/04/Guia-SSR-y-Diseno-de-Proyectos.pdf

martes, 20 de agosto de 2019

 El tema de hoy es la salud sexual. 
Después de hacer las actividades de hoy, tú y tu equipo (máximo 4 personas), escribirán el título de la clase. El cuál debe ser atractivo para jóvenes de tu edad y estar en relación directa con el tema.
También al finalizar junto con tu equipo escribirán cuál creen que fue el objetivo de esta clase.

1.- Junta dos mesas y trabajen en equipos de máximo 4 personas.

1.1.- Lean en el equipo el siguiente enlace:


2.- En su cuaderno realicen las siguientes actividades:
2.1.- Ilustra el título del artículo
2.2.- Comenta con tu equipo y decidan la respuesta a las preguntas 
a) ¿A qué se debe que uno de cada cuatro jóvenes se infectará sexualmente antes de que termine su bachillerato?
b) ¿En qué consiste la infección por Virus de Papiloma Humano?
c) ¿Qué tiene que hacer cada joven para prevenir el contagio de alguna infección de transmisión de sexual?

3.- Conversen para acordar cuál es la definición de salud sexual y escríbanlo con sus propias palabras.
3.1.- Dialoguen sobre las cosas que ya hacen para  para mantener su salud sexual y escriban al menos cuatro. 
3.2.- Platiquen sobra las cosas que evitan para mantener su salud sexual y escriban al menos cuatro.

jueves, 3 de mayo de 2018

Tipos de formulario

Formulario de contacto
El formato contiene los datos necesarios para lograr establecer conexión entre los usuarios o clientes de una empresa, blog, o servicio.
Ejemplo:
Formato de contacto

Formulario de encuesta
Este es un formato en el que se pueden recabar datos alrededor de un tema o de una población.
Ejemplo:
Encuesta ¿Por qué estudio?

jueves, 7 de abril de 2016


Ser musculoso o no ser musculoso, parece que ese es el dilema…


Lo advierto en algunos jóvenes de bachillerato. De pronto se vuelve un tema sobre el que giran todas sus conversaciones
los ves tomarse fotos que encuadran ciertas partes de su cuerpo, en particular dónde se observan sus músculos; 
mirarse en los espejos, mientras hacen poses en las que se marca su musculatura; 
escuchas que se recomiendan productos “naturales” para aumentar sus músculos, o hablan de inyectarse alguna sustancia que les ayudará con este propósito; 
también, que dedican gran parte de su tiempo a hacer ejercicios que solamente están concentrados en el crecimiento muscular. 
En fin que parecen esclavizados por la idea de un físico con musculatura.


Hay muchas hipótesis que intentan responder  de dónde vienen esa “necesidad” de verse musculoso.
Algunas ideas exploran la autoestima y refieren que el joven desea quererse, pero no encuentra nada atractivo en su persona, al contrario siente que hay muchas cosas que no están bien en él  y para incrementar su valía se concentra en la parte física. Así comienza a hacer todo lo posible para cambiar su cuerpo y lograr aceptarse,  entonces  esto se convierte en el eje de su vida.

Otras ideas plantean que el chico identifica que para ser un “verdadero” hombre tiene que verse fuerte. Durante mucho tiempo la masculinidad se ha asociado a la fuerza física, de manera que si eres un hombre y no luces fuerte, sino más bien debilucho, entonces no eres un digno representante del  varón masculino. Esto es un estereotipo social, es decir que nuestra cultura promueve este tipo de ideas


El asunto con esto es que no tenemos la costumbre de cuestionar estas ideas, sino que sólo las ejecutamos en automático.

Bueno, ya sabes que estoy convencida de que no tiene sentido hacer las cosas sólo porque sí, o porque así se han hecho siempre. Me parece importante que analicemos la validez de las ideas, sobre todo aquellas que ponen en riesgo la salud física y mental de las personas.
 



Justo porque me ocupa la salud, cuando oí a estos chicos hablar de incrementar 5 kilos de masa muscular en ¡¡dos semanas!! La verdad es que no pude evitar que mi sentido de alerta se activara (jojo ¡Me sentí spiderman!)


Muchas empresas se aprovechan de esta “necesidad” de algunos jóvenes, de que sus músculos crezcan de manera rápida, y les ofertan sustancias mágicas que prometen este desarrollo exagerado. Para lograrlo se valen de instructores de gimnasio sin escrúpulos que obtienen comisiones por vender su producto. Ellos saben de los riesgos para la salud, sin embargo manipulan a estos chicos y les aseguran que se puede obtener este aumento fantástico con sólo consumir su sustancia.


El asunto es que a estos chicos les importa tanto el envoltorio (o sea el físico musculoso), que están dispuestos a hacer lo que sea para obtenerlo, y se inyectan o ingieren sustancias para incrementar de manera rápida/artificial su masa muscular.
Como yo lo veo, el problema está en que si te preocupa tanto el envoltorio que  lo pones como prioridad, sin ocuparte de que lo que ingieres, tu salud se verá comprometida.

Hay muchas consecuencias de usar estas sustancias, que van desde la piel grasienta, el acné severo, hasta enfermedades del hígado, corazón y ataques cerebrovasculares, por mencionar algunas.

No estoy tratando de asustarte, estoy interesada en que si tú eres de estos chicos que están concentrados en su crecimiento muscular, o conoces a alguien en estas circunstancias, le pidas que se informe sobre formas equilibradas de lograr esto. Que acudan  con personas que no estén intentando solamente tomar su dinero, sino que sean profesionales y éticas para que les orienten sobre cómo alcanzar sus metas analizando su genética, edad, estilo de vida, en fin sus circunstancias particulares, de manera que puedan ayudarle a tener objetivos realistas de acuerdo a sus propias características.


Si tú eres uno de estos chicos quizá conviene que te preguntes ¿cuánto músculo es suficiente?, ¿a costa de qué?, ¿estoy dispuesto a sacrificar mi salud?
Sabes que deseo para ti una vida que te conduzca a valorar tu cuerpo y por supuesto  a cuidarlo, no sólo para que parezca sano, sino para que lo sea desde adentro.



Recuerda las decisiones que tomes hoy repercutirán en el resto de tu vida ;)

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Nos estamos leyendo J


martes, 15 de marzo de 2016

Del cuerpo y los ajustes que se le pretenden

Las tres Gracias
De Peter Paul Rubens
Óleo sobre tabla
Se exhibe en Museo del Prado, Madrid, España


 De un tiempo a la fecha el cuidado de la imagen se ha vuelto a tornar importante para la cultura occidental, tanto que incluso se habla de un “culto al cuerpo”. 
Digo que ha vuelto a ser importante, porque ya las culturas griega y romana tenían su adoración a la belleza corporal, y también en la época renacentista ya se había manifestado este acento a lo que nos entra por los ojos.

Si bien tradicionalmente se ha considerado a la mujer como la única interesada en cuidar de su imagen y su cuerpo, actualmente se observa que cada vez más hombres están ocupados de cumplir con ciertas exigencias físicas e incluso algunos se expresan insatisfechos si no muestran ciertos estándares de belleza (musculosos).

En este momento me concentraré en platicarte algunas ideas sobre la preocupación del estándar femenino de belleza, y en mi próxima participación te estaré hablando de los ideales de la belleza masculina.
Ignudi (uno de ellos)
De Miguel Ángel
Fresco
Se exhibe en Capilla Sixtina, Vaticano, Roma.

 Hace mucho, mucho tiempo, en los países occidentales, existía un ideal de belleza femenino, basado en las curvas y la exuberancia, es decir la gordura.
Sí gordura, sé que esta palabra te puede sonar repugnante, pero bueno, tú sabes que las curvas naturalmente están hechas de grasa ¿verdad? Aunque ahora hagan las curvas de productos sintéticos. Antes de que utilizaran estos materiales, las compañías buscaban vender todo tipo de mercancías “milagro” para alcanzar esa exigencia de ser curvilínea.
¡En serio! No te estoy contando ningún cuento…

En aquellos días de revistas, periódicos, televisión y radio, los empresarios deseosos de vender sus mercancías para la voluptuosidad, mostraban mujeres con caderas, senos, vientre, y piernas prominentes en todo tipo de publicidad.


De esta manera las mujeres (chicas y grandes) recibían mensajes constantes para cambiar su cuerpo. Les decían que no eran bellas si eran delgadas y que para llegar a serlo solamente tenían que conseguir más volumen en su organismo.
 “¡No señorita, usted tiene que tener las curvas que todo hombre desea!”. Así que muchas chicas pensaban y sentían que para  lograr ser la mujer soñada (con la que el hombre soñaba), tenían que engordar y buscaban todo tipo de cosas para conseguir ese estándar de belleza

Bueno la verdad es que no fue hace mucho, apenas por  allá de los años 40’s y 50’s. Quizá te ha tocado escuchar a personas ya muy mayores diciendo “¡Está llena de vida!” cuando ven a una mujer rolliza.





Ya sé, ya sé, parece que lo que te estoy contando es totalmente ficticio, sobre todo cuando piensas en lo que hoy en día se ve como bello o estético. El ideal de la belleza femenina actual está totalmente al revés, se exhiben cuerpos sin caderas (tanto que podemos ver los huesos), sin vientre, piernas extremadamente delgadas, y eso sí, senos voluptuosos (los que naturalmente están conformados de grasa, pero cuando ves la delgadez de estas chicas intuyes que todo es obra del photoshop o de la cirugía).

Hoy en día se exhorta a la mujer a estar delgada, incluso a costa de su salud y de su bienestar. ¡Qué cambios! O ¿no?

Pues fíjate, que de cierto modo las cosas no han cambiado tanto. De todos modos se sigue bombardeando con imágenes sobre cómo debería ser el cuerpo femenino y lo que hay que hacer para conseguirlo.
Se ofertan productos “naturales” para obtener ese nuevo estándar de belleza o cirugías que lograrán quitar toda la grasa del cuerpo (hasta eliminarla por la orina, ¡en serio! Hay productos que dicen que la grasa será expulsada al orinar).

El problema es que las mujeres se sientan angustiadas y culpables por no tener ese cuerpo “perfecto”. Algunas están dispuestas a hacer de todo para lograrlo: dejar de comer,  vomitar lo que ingieren, contar calorías, hacer ejercicio hasta el desfallecimiento o purgarse.

Algunas simplemente intentan ocultar el vientre, las caderas o sus muslos y se acomplejan de tener esas formas. La mayoría nos criticamos constantemente con la imagen que nos devuelve el espejo, y es que ninguna persona podría tener el cuerpo que muestran las revistas. Ni siquiera las admiradas estrellas del espectáculo como cantantes o actrices alcanzan este estándar de belleza. No por nada en las portadas se exhiben sus cuerpos ya modificados al gusto de la “estética” de la revista, con piernas y cuellos larguísimos.

¿Cuántas veces has escuchado decir o has escuchado que una amiga dice que está gorda, cachetona o que sus muslos son muy gruesos? No es casualidad, hay un mandato basado en un ideal de belleza dibujado, photoshopeado, irreal.

"Verte y no reconocerte, descubrir que tu imagen está en manos de personas que tienen un sentido de la belleza absolutamente irreal". Dijo Inma Cuesta al denunciar el retoque excesivo en su cuenta de Instagram
  ¿Es tu organismo el que debe cambiar para parecerse los maniquíes hechos totalmente de plástico, o es tu cuerpo el que debe moldearse para parecerse a la imagen de chica de la revista, esa imagen que han modificado hasta el ridículo de quitarle su ombligo para eliminar todo rastro de su vientre?
¿Acaso debemos seguir tratando de ser la que otros digan que debemos ser? Porque son otros los que dictan que hemos de ser voluptuosas hoy, mañana delgadas, son otros los que, de acuerdo a la época, dicen qué formas son ideales y cuáles son despreciables.
¿Seguir esos dictados nos lleva a ser felices, a estar satisfechas en nuestras vidas?

Imagina que te miras al espejo y te gusta lo que ves, te deleitas con esa imagen. Te observas a tí misma, te das cuenta de tu piel, de tus formas, de tus marcas, y te descubres única. Eso eres, eso somos, cada una de nosotras tenemos este cuerpo para estar en el mundo, para movernos en él, para construir la vida que queremos.

¿Eres capaz de disfrutar de tu cuerpo sin desear cambiarlo, aceptarlo justo como es y como está, de apreciarlo? Si no es así, me parece que vale la pena esforzarnos cada día para lograrlo
Gran día es aquel cuando el mejor lugar para estar es en tu propia piel y puedas decir con convicción “¡Soy la que quiero ser!”

Recuerda las decisiones que tomes hoy repercutirán en el resto de tu vida ;)

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Nos leemos pronto :D